pimples kaise hataye: घरेलू उपाय
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2. केला:
केला हमारे त्वचा केलिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर इसका इस्तेमाल आपको सही से करना आजाये। इसके लिए आप केला का पेस्ट बनाले। ओर इसमे हेम्प मिल्क भी मिलाले। इस पेस्ट को अपने चहरे पर लगाले। इसके अलावा आप केले का छिलके से भी पिम्पल की समस्या से निजात पा सकते है। बस एक केले के छिलके मै चीनी लगाकर अपने चेहरे पर स्क्रब करना होगा।
3. गरम पानी:
गरम पानी से भी आपक पिम्पल हटा सकते है। इसके लिए आप गरम पानी ले याद रहे की पानी ज्यादा गरम नहीं होना चाहिए। इसमे कपड़ा डुबोकर निचोड़ ले ओर उस कपड़े को कुछ देर अपने चेहरे पर लगा कर रखे। ओर आप गरम पानी का भाप भी ले सकते है। इससे भी हमारी त्वचा के रोम छिद्र खुलते है। ओर गंदकी को बाहर निकाल ने का कम करता है।
4.शहद:
शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण हैं, जो पिम्पल्स को मार देते हैं। पिम्पल्स पर शहद लगाना इन्फेक्शन को कम कर सकता है। ओर त्वचा मै सॉफ्नस भी लता है।
5. गुलाब जल:
गुलाब जल ठंडा करके त्वचा को ग्लोइंग बनाता है। यह पिम्पल्स को ठीक कर सकता है। गुलाब जल को हल्दी मए मिलाकर पेस्ट बनाले ओर उसे अपने चेहरे पर लगा दे जीससे त्वचा को काफी मदद मिलती है।6. तुलसी:
पिम्पल्स पर तुलसी का रस लगाने से त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। ओर तुलसी मै एसी प्रॉपर्टिस होती है जो स्किन को हेलथी बनाता है।7. धनिया पानी:
धनिया का पानी त्वचा को साफ करने और पिम्पल्स को कम करने में मदद करता है। इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने से पिम्पल मै काफी राहत मिलेगी।8. बेसन:
यह चने का आटा है। पानी के साथ बेसन को पिम्पल्स पर लगाने से गंदगी निकल जाती है और पिम्पल्स कम हो सकते हैं। जिससे डेड सेल्स भी दूर होता है।9. दही:
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा को स्वस्थ बना सकते हैं। आप इसे अपनी त्वचा पर लगाकर 15 से 20 मिनट बाद धो सकते हैं। दही मै नींबू का रस मिलाकर पेस्ट को लगाने से ज्यादा फायदा मिलेगा।10. नमक:
आप नमक को पिम्पल्स पर लगा सकते हैं, लेकिन सावधानी से करें क्योंकि यह त्वचा को सूखा सकता है। ओर स्किन की रिएक्शन भी हो सकता है इसे सावधानी ओर एक्सपर्ट की सलाह से ही करे अन्यथा ना करे।pimples kaise hataye: आधुनिक उपाय:
1.त्वचा की देखभाल:
बिना किसी दोहरे की मदद के त्वचा की सही देखभाल की जा सकती है। त्वचा को नियमित रूप से साफ करना, मोइस्चराइज करना और सनस्क्रीन लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। ओर बाहर से घर आने के तुरंत बाद अपना चेहरा साफ ओर ठंडे पनि से धोले। एसी छोटी-छोटी बातों की सावधानी से काफी फरक पड़ता है।2.आहार:
पिम्पल्स को कम करने में भी आपको स्वस्थ आहार खाना चाहिए। फल और सब्जियाँ, प्रोटीन और अंडे का सेवन करें। तेज और तली हुई भोजन से बचें। बाहर का खाना अवॉइड करे ओर हेलथी डाइट का चयन करे।3. पर्याप्तता:
नियमित रूप से अपनी त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है। त्वचा को हर दिन सुबह और रात धोकर साफ रखें। इसके लिया आप फेस वॉश का प्रयोग कर सकते है।4. दवा:
आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं अगर आपके पिम्पल्स पुराने नुस्खे और त्वचा की देखभाल के उपायों से कम नहीं हो रहे हैं। वे आपको उपयुक्त दवा दे सकते हैं। ओर आप पिम्पल क्रीम का भी उपयोग कर सकते है।
5. पानी पीना:
त्वचा को भी पानी की आवश्यकता होती है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके स्वस्थ रखने में मदद करता है। ओर ध्यान रहे की दिन मै 10-12 ग्लास पानि पिए।6. स्थानीय समाधान:
आप स्थानीय रूप से त्वचा पर पिम्पल्स के लिए सेलिसिलिक एसिड युक्त क्रीम या निम्बू रस का उपयोग कर सकते हैं। जिससे आपकी त्वचा को आराम मिलता है।
7. ध्यान और योग:
स्ट्रेस को कम करने के लिए योग और ध्यान अभ्यास त्वचा की स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। ओर साथी साथ आपकी सेहत को भी बेहतर बनाता है।8: छूने से बचें:
नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए अपने पिम्पल्स को हाथ से न छुएं या मथने की कोशिश न करें। जिससे दूसरे पिम्पल होने की संभावना पेड़ होती है।9. धूप से सुरक्षा:
धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह त्वचा को नुकसान से बचाएगा। ओर धूप की वजह से भी कभी-कभी पिम्पल की समस्या बन जाती है।10.पूरी नींद:
त्वचा को अच्छी नींद चाहिए। रात को 7 से 8 घंटे की नींद लेने से त्वचा की स्थिति बेहतर हो सकती है। ओर त्वचा मै आराम पहोचता है।निष्कर्ष
पिम्पल्स को हटाने के लिए निरंतरता और सब्र की जरूरत होती है। पुराने नुस्खों के साथ-साथ नवीनतम तरीकों का भी उपयोग करें। त्वचा की सही देखभाल और स्वस्थ आहार भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। डॉक्टर से सलाह लें अगर आपके पिम्पल्स बहुत बढ़ जाते हैं या दर्दनाक होते हैं। वे आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी दवा या उपचार बता सकते हैं।हम सबके पास कभी-कभी पिम्पल्स का सामना करना कठिन हो सकता है, लेकिन सही देखभाल और उपायों का पालन करके हम अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।
