पिम्पल एक एसी समस्या है जिससे हर व्यक्ति अपनी युवावस्ता मै काभी ना काभी गुजरता ही है। इससे बचने के कई घरेलू उपाय हमने पहले ही आपको बताए है। अगर आपने नहीं देखे तो आप आर्टिकल के नीचे दिए गए लिंक से पढ़ सकते है। लेकिन आज बात करते है की आपको अगर पिम्पल हो गया है। तो आप इसे कैसे ठीक तरीके से care कर सकते है। जिससे नए पिम्पल नहीं निकलेंगे। ओर पिम्पल के दाग भी नहीं रहेंगे। आज हम आप को एसी pimple care tips बताएंगे जिससे आप पिम्पल की सारी समस्या से छुटकारा पा सकते हो।
10 best pimple care tips:
1. दवाइयाँ:
अगर आप के पिम्पल नेचरल तरीको से ठीक नहीं हो रहा तो आप अपने डॉक्टर से सलाह परामर्श ले सकते है। वे जो दवाईया बताएंगे उससे आपको अपनी समस्या से निजात पाने मै मदद मिल सकती है। मेरी राय मै अगर आपकी समस्या ज्यादा गंभीर है तो आप सबसे पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले।
2..हेल्दी ओर स्वस्थ जीवन:
आप का जीवन जीने का तरीका आपकी त्वचा पर असर करत है। जिसमे आप पूरी नींद ले, पोस्टिक आहार, व्यायाम वगेरे अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना सकते है जिससे पिम्पल दूर होने मै मदद मिलेगी।3. स्ट्रेस:
आज की भाग दोड़ भारी जिंदगी मै स्ट्रेस बढ़त है इसे हमे दूर रखना है काफी जरूरी बन जाता है। इसे दूर रखने के लिए रोजाना वॉक करना, योग करना, मेडिटेशन करना जरूरी है जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है।4.छुने से बचे:
हमारी पिम्पल को बार बार छुने की आदत की वजह से पिम्पल बढ़ सकता है। क्युकी हमारे हाथ की गंदकी चेहरे पर लग सकती है। जिससे पिम्पल निकाल सकते है। इससे बचने मै ही भलाई है।5. पानी पीना:
हमारे शरीर मै 70% पानी होता है ओर त्वचा मै भी पानी से नमी रहती है। रोज़ाना 10-12 ग्लास पानि पीने से त्वचा मै अच्छा प्रभाव पड़ता है। जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है ओर पिम्पल मै भी मदद मिलती है।
6. संतुलित भोजन:
हमारे भोजन मै विटामिन, मिनरल्स, न्यूटरेशन्स, प्रोटीन, वगेरे होना काफी अवशूयक है। जिसके लिए आप प्रोटीन ओर विटामिन से भरा आहार ले सकते है जो पिम्पल दूर करने मै आपकी मदद करते है।7.हेयर स्प्रे और हेयर:
हेयर स्प्रे और हेयर की वजह से आपके चेहरे पर पिम्पल आ सकते है। दरअसल हेयर स्प्रे ओर हेयर ऑइल का जयस उपयोग करने के कारण आपके चेहरे पर पिम्पल आ सकते है। इसे कम इस्तेमाल करे।8. त्वचा का विशेष ध्यान:
हर व्यक्ति की अलग अलग त्वचा होती है। अगर आपकी त्वचा ज्यादा सेंसीटिव है तो इसे विशेष ध्यान की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा के अनुरूप आप अलग अलग तरीको से त्वचा का ध्यान रखे।
9. धूप से बचे:
धूप से बचाव केलिए आप चेहरे पर कपड़ा या मास्क लगा सकते है अथवा सनस्क्रीन लगा सकते है। लेकिन याद रहे की सनस्क्रीन अच्छी ब्रांड का इस्तेमाल करे क्योंकी इससे आपको पिम्पल की जगह पर इन्फेक्शन भी हो सकता है। इसी लिए डॉक्टर की सलाह से सनस्क्रीन लगाए।
10. रेगुलर चेकअप:
आप अपनी त्वचा का नियमित रूप से चेकअप कर सकते है। जिससे आपकी त्वचा की बीमारी या विकनेस्स आपको पता छेलेंगे। जिससे आपको पिम्पल दूर करने मे भी मदद मिलती है।conclusion
उपर बताए गए pimple care tips पिम्पल हटाने का सरल उपाय है जिससे पिम्पल दूर करने मै मदद मिलेगी। ओर इसे नियमित रूप से प्रयोग करे। लेकिन इस बात का ध्यान रहे की अगर आपकी समस्या गंभीर है तो आप सबसे पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले सकते है। ये काफी आवस्यक है। ओर आपको किसि चीज की एलर्जी है तोभी आप डॉक्टर की सलाह ले। उपर दिए गए नुस्खे से सब्र से करे जिससे आपकी समस्या मै मदद मिलेगी।
उपर बताए गए pimple care tips पिम्पल हटाने का सरल उपाय है जिससे पिम्पल दूर करने मै मदद मिलेगी। ओर इसे नियमित रूप से प्रयोग करे। लेकिन इस बात का ध्यान रहे की अगर आपकी समस्या गंभीर है तो आप सबसे पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले सकते है। ये काफी आवस्यक है। ओर आपको किसि चीज की एलर्जी है तोभी आप डॉक्टर की सलाह ले। उपर दिए गए नुस्खे से सब्र से करे जिससे आपकी समस्या मै मदद मिलेगी।
pimple hatane ke gharelu upay:
