पिंपल, आज इस आर्टिकल में हम pimple ke bare me sabkuch जानेंगे। जिसमें पिंपल कैसे होता है, पिंपल होने के कारण क्या है, पिंपल की देखभाल कैसे कर सकते हैं ताकि दूसरे पिंपल ना आए, पिंपल से कैसे बचे, और पिंपल के घरेलू उपाय ओर मॉडर्न तरीके के बारे में हम बात करेंगे। पिंपल के बारे में सारी चीज हम इस आर्टिकल में करेंगे जिससे जो भी पिंपल के बारे में आपको डाउट है। वो सारा क्लियर हो जाए। और आप घर बैठे पिंपल को बड़े आसानी से ठीक कर पाए जिससे आपका चेहरा एकदम चमकदर बने और त्वचा में निखार आये। अब जानते हैं पिंपल के बारे में,
पिंपल के कारण क्या है
· पिंपल एक ऐसी समस्या है जिसमे हमारे त्वचा में रोम छिद्र से डेट सेल्स और गंदगी बाहर निकलती है। और जिसकी वजह से हमारे त्वचा पर पिंपल निकलते हैं। इसमें एक सफेद तरल पदार्थ होता है जो कि हमारे शरीर की गंदगी होती है जिसे हम मवाद कहते हैं। मवाद मृत सफेद रक्त और शरीर की गंदगी जैसे कि तेल और बाहरी धूल मिट्टी या फिर हमारे शरीर के स्किन डेड सेल से बनता है।
पिंपल के कई और कारण भी हो सकते हैं। जैसे कि
- हारमोंस में बदलाव होना
- आजकल के दिनचर्या खान-पान ज्यादा तला हुआ और तीखा खाना खाना
- मिलावट ओर केमिकल्स से युक्त आहार
- अलग-अलग चीज जो कि हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए और त्वचा के लिए अच्छे नहीं है। जैसे कि शराब ओर धूम्रपान जेसी चीजे।
- ज्यादा तनाव में रहना
- बार-बार गंदे हाथों से त्वचा को छूना जेसे कई कारण की वजह से पिंपल की समस्या बन सकती हैं।
अब जानते हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जिसे पिंपल से हम बचाव कर सकते हैं या फिर उसे होने से टाल सकते है।
वैसे तो इन के बारे में हमने डिटेल मे कई सारे आर्टिकल लिखे हैं। लेकिन एक बार फिर से आपको बता दे कि आपकी कई आदतें ऐसी होती है जिसकी वजह से पिंपल आने की समस्या बढ़ जाती है।
- जैसे की पानी पीना
- स्वस्थ और पोषण युक्त आहार
- अपनी त्वचा को साफ रखना
- अपनी त्वचा को छूने से बचाना
- पिंपल को फोड़ने से या फिर पिंच करने से बचाना
- तनाव मुक्त रहना
- पूर्ति निंदर लेना
- धूप से बचाना
- जब भी बाहर निकले तो अपने चेहरे पर कपड़े का मास्क या फिर सनस्क्रीन जरूर लगाए
- जब भी बाहर से आए तो अपना चेहरा एक बार जरूर धो ले। जिससे की धूल मिट्टी साफ हो जाए
यह कुछ खराब आदत है जिसकी वजह से पिंपल की समस्या होती है और पिंपल की समस्या बढ़ सकती है। इन आदतों को सुधार कर आप पिंपल की समस्या को कम कर सकते हैं या फिर उसे दूर कर सकते हैं। इन आदतों को अपनी रोजाना दिनचर्या मे शामिल करे और आपकी खराब आदत को सुधारे।
ऊपर दिए गए आदतों के बारे में हमने डिटेल्स में आर्टिकल लिखा है अगर आप चाहे तो इसे पढ़ सकते हैं और अपने आदतों को सुधार कर आप पिंपल में राहत पा सकते हैं
अब जानते हैं हम इसे कैसे पिंपल से बच सकते हैं। इससे बचने के लिए कई सारे घरेलू उपाय और मॉडर्न तरीका भी है हम दोनों को एक-एक करके जानते है।
सबसे पहले जानते हैं घरेलू उपाय
- एलोवेरा जेल – इसका फ्रेश जेल अपने चेहरे पर लगाए।
- नीम – नीम का पेस्ट बेना ले ओर इसे अपने चहरे पर लगाए।
- बेसन – बेसन मै दूध मिलकर इसका पेस्ट बनाले ओर इस पेस्ट से अपने चेहरे की मालिश करे।
- बर्फ के टुकड़े – बर्फ के टुकड़े को साफ कपड़े मे लपेट कर इसे पिंपल से प्रभावित जगह पर मालिश करे।
- दही – दही मै नींबू या फिर गुलाब जल मिलाकर इस बने हुए पेस्ट का इस्तेमाल करे।
- नींबू – नींबू का रस ओर दही का पेस्ट बनाले ओर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- शहद – शहद मै नींबू या दही मिलाकर इसका पेस्ट बनले ये भी पिंपल मै फायदेमंद साबित होता है।
- मुल्तानी मिट्टी – इसमे गुलाब जल मिलाकर इसका पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- गुलाब जल – इसे सीधे तोर पर भी लगा सकते है। लेकिन इसमे मुल्तानी मिट्टी मिलाए तो ज्यादा असरदायर साबित होता है।
- ट्रीट्री ऑइल – इसमे पानी मिलाले ओर कॉटन बोल से अपने चेहरे पर लगाए।
- खीरा – खीरा का पेस्ट बनाले ओर इसे अपने चेहरे पर लागले।
- हल्दी – हल्दी मै दही मिलाकर इसके पेस्ट को पिम्पल से प्रभावित त्वचा पर लगाए।
- अदरक – अदरक का रस निकाल कर इसमे गुलाब जल ओर शहद मिलाकर ओर चाहे तो ओट्स को भी मिलाले। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- चंदन – चंदन पाउड़र मै गुलाब जल मिलाले ओर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए।
- विटामिन ई ऑयल – विटामिन ई की केपसूल को मै छेद करले ओर इसे अपने चेहरे पर लगाए।
- ओर भी कई सारे घरेलू नुस्खे आप आजम सकते है।
ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खे है। अगर आपको नहि पता इसे कैसे इस्तेमाल करना है। क्या क्या इसके लाभ है। कैसे इसका पेस्ट बनाना है ओर कितने समय तक इसे अपने चेहरे पर रखना है। तो ये सारी चीजे हमने डीटेल मै हमारे आर्टिकल मै बताया है जो की आप यहा से पढ़ सकते है
अब जानते हैं कि मॉडर्न तरीके से हम पिंपल को कैसे दूर कर सकते हैं
- तनाव दूर करके
- अच्छी डाइट मेन्टेन करके
- अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखकर
- त्वचा को साफ रखकर
- स्किन केयर रूटीन
- प्रोफेशनल ट्रीटमेंट
- लाइट थेरेपी
- मेडिसिंस एंड क्रीम्स
यह कुछ ऐसे मॉडल तरीका है जिसे आप पिंपल को दूर कर सकते हैं या फिर जड़ से खत्म कर सकते हैं। और इन सभी चीजों के लिए आपको डॉक्टर को सलाह लेनी चाहिए।
ऊपर हमने बताया कि आप कैसे अपने आदतों को बदलकर या फिर घरेलू नुस्खे और मॉडर्न तरीको से आप अपने पिंपल की समस्या को दूर कर सकते हैं। लेकिन याद रखिए इसके लिए आपको इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करना पड़ेगा और अगर आपकी समस्या ज्यादा गंभीर है तो आप एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले।
FAQS:
1.चेहरे पर पिंपल क्यों होते हैं?
वेसे तो पिंपल होने के कई कारण है। लेकिन उन्मे से पिंपल का प्रमुख कारण है रोम छिद्र का बंध हो जाना जिससे त्वचा की गंदकी बाहर नहीं आपाती ओर गंदकी त्वचा के नीचे जमा होने लगती है जिससे उस जगह पर सूजन आती है ओर पिम्पल निकल आता है।
वेसे तो पिंपल होने के कई कारण है। लेकिन उन्मे से पिंपल का प्रमुख कारण है रोम छिद्र का बंध हो जाना जिससे त्वचा की गंदकी बाहर नहीं आपाती ओर गंदकी त्वचा के नीचे जमा होने लगती है जिससे उस जगह पर सूजन आती है ओर पिम्पल निकल आता है।
2. पिंपल्स किसकी कमी से होता है?
कई बार इसका कारण विटामिन A की कमी भी होता है। इसके लिए विटामिन A युक्त आहार से ये समस्या से निजात पाया जा सकता है।
3.क्या खाने से मुंहासे नहीं होते?
इसके लिए हेलथी आहार को अपने डाइट मै शामिल करे जैसे की विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, से भरा आहार ले। इसके साथ साथ फ्रूट भी ले जोकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है।
4. क्या पानी पीने से पिंपल दूर होते हैं?
हा, पानी से पिंपल दूर कीये जा सकते है। क्यों की हामरे शरीर मै 70% से ज्यादा पानि मोजूद होता है। पानी हमारी त्वचा केलिय भी काफी फायदेमंद होता है। इसी लिए दिन मै 10-12 ग्लास पानी पिना चाहिए। जो की पिंपल को दूर करने मै मदद करत है।
5. पिंपल कितने दिन रहता है?
पिंपल आम तोर पर एक हफ्ता रहता है। लेकिन खराब आदते इसे दुबारा ला सकते है। लेकिन इसके दाग ज्यादा समय के लिए त्वचा पर रहते है।
6. ज्यादा मुंह धोने से क्या होता है?
ज्यादा मुंह धोने से स्किन सेल्स को असर पड़ सकता है। ओर त्वचा मै रूखापन आ सकता है। जिससे प्राकृतिक ऑइल कम हो सकता है। इसी लिए बार बार मुंह धोने की आदत त्वचा को नुकशान पहुचा सकती है।
