पिम्पल्स एक आम समस्या हैं जो ज्यादातर युवाओं मै देखने मिलती है। पिम्पल लड़के-लड़की मै भेद नहीं रखता। वो किसी को भी कभी भी हो सकता है। आम तोर पर ये समस्या गर्मी मे ज्यादा तर देखने मिलती है। आज की ये मिलावट भरी दुनिया मै स्वस्थ त्वचा के लिए घरेलू इलाज एक जरूरत बन चुकी है। आज के इस आर्टिकल मै हम आपको pimple removing tips and skin care tips बताएंगे जिससे ये समस्या आप घर बैठे ठीक कर सकते है।
pimple removing and skin care tips:
1.साफ पानी से अपना मू धोए:
पिम्पल्स को हटाने से पहले चेहरा साफ होना बहोत आवस्यक है। इससे साथ ही साथ आपकी त्वचा के पॉर्ट्स भी ओपन हो जाते है जो पिम्पल कम करने मै मदद करेंगे। याद रहे की आप जब भी बाहर से घर आए तो आप अपना चेहरा अच्छे से फेस वॉश से साफ कर सकते है। ओर दिन मै 2-3 बार साफ पनि से चेहरा साफ कर सकते है।2.त्वचा को सूखने ना दे:
जब हमारी त्वचा मे नमी नहीं रहती तो त्वचा ड्राय होने लगती है। जिससे पिम्पल निकल ने की संभावना बढ़ सकती है। इससे बचने के लिए आप चेहरे पर बर्फ का प्रयोग कर सकते है जो त्वचा को नमीदार रखेगा।3. सही ढंग से त्वचा का ध्यान रखे:
त्वचा को रोज सही ढंग से देखभाल करना काफी आवश्यक है। इसके लिए आप चोटी चोटी बातों का ध्यान रख सकते है। जेसे की सोने से पहले चेहरा साफ करना, फेस मास्क लगाना, धूप से बचना जेसे छोटी-छोटी बातों से आप अपना चेहरा साफ रख सकते है।
4. पोप्पिंग करने से बचे:
हम अक्सर पिम्पल को निचोड़कर असे मिटाने की कोशिश करते है। लेकिन कुछ समय तक वो छुप जाता है लेकिन बाद मै अपने साथी को भी लेकर आता है। तो ध्यान रखे की आप के साथ एसा ना हो। 5. हेल्दी भोजन:
आज कल मिलावट भारी छीजे खाना तीखा ओर तलाहुआ भोजन आपके स्वस्थ पर तो प्रभाव डालता ही है साथ मै आपकी त्वचा पर भी असर करत है। इससे बचे ओर हरे सब्जी, ओर फल खाए जिससे स्वस्थ के साथ साथ त्वचा भी हेल्दी रहे।
6.शराब ओर व्यसन से दूर रहे:
धूम्रपान ओर शराब का व्यसन पिम्पल को बढ़ाता है। साथ मै आपकी त्वचा पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। जिससे बचे ओर अपनी समस्या को ओर बढ़ावा ना दे।
7. पूरी नींद:
पूरी नींद हमारे शरीर ओर त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होती है। जिससे आपके पिम्पल भी कम होते है। तो पूरी नींद ले। दिन मे 6-7 घंटे की नींद हेल्दी नींद मणि जाती है।8. आयुर्वेदिक घरेलू उपाय:
· नीम:
नीम मै एंटी बेकटेरियल गुण होता है जिससे पिम्पल की समस्या मै निजात पाने मै मदद मिलती है। इसके लिए आप नीम का रस निकाल कर अपने चेहरे पर लगा सकते है।· हल्दी:
हल्दी हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होती है। जो हमारे पिम्पल को दूर करने मै फायदेमंद होता है आप हल्दी का पेस्ट अपने चेहरे पर लगा सकते है।
· दही:
दही मै एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है। जिससे त्वचा ओर पिम्पल को साफ करने मै मदद मिलती है। इसके लिये दही मै एक चम्मच नींबू मिलाकर पेस्ट बनाले ओर अपने चेहरे पर लगाए।· तुलसी:
तुलसी को एक पवित्र ओर आयुर्वेदिक दवा माना जाता है। तुलसी का पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाए। जो आपको पिम्पल दूर करने मै मदद करेंगे।· आलू :
आलू का रस अपने चेहरे पर लगा सकते है जिससे पिम्पल सुख जाएगा ओर ओर त्वचा नरम रहती है ओर चिकनी बनती है।निष्कर्ष
उपर दिए गए टिप्स को रेगुलर करे ओर थोड़ा सब्र रखे जिससे आपकी ये समस्या दूर हो सक। ओर ध्यान रहे की आपकी स्किन ज्यादा संवेदनशील है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते है। ओर ऊपर दिए गए pimple removing and skin care tips को नियमित रूप से करे ओर दिखाए गए तरीको से करे। जीससे बहोत जल्द आप अपनी समस्या से छुटकारा पा सकते है। ओर स्वस्थ त्वचा पा सकते है।
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